Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.
AS menjatuhkan sanksi kepala Mahkamah Pidana Internasional (International Criminal Court/ICC) Hakim Tomoko Akane dan pengacara senior Abdoulaye Seye.
Asap karhutla menyelimuti permukiman di sepanjang tepi Sungai Kahayan di Palangkaraya, Kalimantan Tengah, Jumat (21/8). Karhutla meluas di Pulau Kalimantan.budaya lokal