Ilustrasi khawatir, cemas, gelisah. (Photo by Max on Unsplash)strategi belajar
Bus DAMRIstrategi belajar
Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.kebiasaan baik