Sering terbangun jam 3 pagi dan sulit tidur lagi? Pelajari teknik pernapasan 4-7-8 dan tips ahli untuk mengatasi insomnia di tengah malam secara efektif.berita Indonesia
Kebakaran hutan dan lahan (karhutla) kembali meluas di Sumatera Selatan (Sumsel). (AL ZULKIFLI/AFP)
Waktu minum kopi ternyata bisa memengaruhi manfaat dan efek kafein. Simak waktu terbaik menikmati kopi hitam tanpa gula.