Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.lingkungan hidup
BMKG temukan ribuan titik panas di Indonesia, terutama di Kalimantan. Perhatian khusus diperlukan di wilayah rawan kebakaran hutan dan lahan.
Sukma Ayu Mayangsari memulai PT MJEthnic Craft Indonesia untuk memasarkan kerajinan Papua. Usahanya kini menjangkau pasar internasional dengan dukungan BRI.