Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.strategi belajar
Enam kacang ini kaya protein, serat, dan lemak sehat yang dapat membantu kenyang lebih lama saat menjalani diet.
Pedagang berjualan melalui siaran langsung di NShopZ di kawasan Cinere, Depok, Jawa Barat(19/12/2023). (merdeka.com/Arie Basuki)